日頃
寝つきが悪いのは
寝る直前まで、ゲームやってるせいかなぁ...
なんて薄々思っておりましたw
アプリゲーム、MMOやってる時は、端末3台だし
Switch、モンハンは動作も激しくて、寝る前にやるには刺激的だし
でも、楽しくて、ついつい長時間やってしまうという...
先日の2泊3日の旅行中は
ゲームを全然やりませんでした。
さすがに、端末3台持って行けないしw
妹たちも、Switch持ってこないと言っていたので。
泊まる部屋も同室だった為
先に寝た甥っ子と妹の邪魔にならないように、ベッドの中ではスマホも開かずにおりました。
観光で日中歩き回り、疲れた身体...
コレは、グッスリ寝れるんじゃない？
なんて期待しておりましたが...
結局、2日ともいつも通り寝付けず...
まぁ、部屋がちと暑かったり...
ホテルのベッドの、寝返り打つ度、シーツがガシャガシャ音が鳴るの好きじゃないんだよな...
(枕が変わると寝れなくなる程、繊細じゃないw)
むしろ
日中のバス移動の方が寝るのは早かったです。
短時間ですぐ起きたケド。
てコトは...
寝つきが悪い理由は...
ゲーム、スマホのせいじゃないっ！
ﾔｯﾀ━━━ヾ(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
気にせず、ゲームしよっと←
冗談はさておき
寝つくのに1時間半~2時間かかるだけで、全く寝れないワケでは無い...
しかし、日中ウトウトしてしまい、仕事に支障が出るコトもある。
昔から、あったといえばあったケド...
こんな長期間でも無かったな...
結局、原因は分からないまま...
毎日のコトなので、サプリとかにも頼りたく無いし...
対策は
なるべく、早めに布団に入るしかないのかな...？
