うちは母が 『高血圧』と『甲状腺』が悪いので 『塩分』と『海藻類』を減らした食事になっております。 食べ物買う時もなるべく省くようにしております。 塩分は見た目じゃどのくらい入っているか分かりませんが、海藻類なら たこ焼きのアオノリを無しにして…